Gut zu wissen

Uhrzeit: 17.30 Uhr – ca. 19.30 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Kosten: 45,-- Euro inkl. aller Materialien, Getränke & einer Kostprobe aus der Fräulein WildGrün Aromaküche
Bitte bringe warme Socken oder Hausschuhe mit.
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.

WECHSELZEIT – Hitzeflimmern

Plötzlich wird dir heiß, dein Herz klopft schneller und eine Hitzewelle steigt in dir auf? Hitzewallungen gehören für viele Frauen zu den spürbaren Begleiterscheinungen der Wechseljahre – und können den Alltag ganz schön durcheinanderbringen.

Für wen? Für Frauen ab 40, die Hitzewallungen besser verstehen und ihren Körper in dieser Lebensphase natürlich begleiten möchten – ganz gleich, ob sie sich mitten in den Wechseljahren befinden oder sich bereits in der Postmenopause befinden. Denn auch danach können Hitzewallungen und andere Veränderungen weiterhin ein Thema sein.

Datum

Lernen

Details

Warum kommen Hitzewallungen eigentlich? Was verändert sich durch den hormonellen Wandel? Welche Faktoren können sie verstärken – und was kann im Alltag helfen?

Wir sprechen über Hormone, Ernährung, heimische Heilkräuter, kleine Rituale und praktische Möglichkeiten, die dich im Umgang mit Hitzewallungen unterstützen können.

Dabei geht es nicht um Patentrezepte, sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen und herauszufinden, was dir persönlich guttut.

Und weil Austausch genauso wertvoll ist wie Wissen, bleibt ausreichend Zeit für deine Fragen und eine gemütliche Frauenrunde.

Du lernst:

warum Hitzewallungen in den Wechseljahren entstehen
welche Faktoren sie beeinflussen können
wie dich heimische Heilkräuter, Ernährung und kleine Alltagsrituale unterstützen können
welche Möglichkeiten du ausprobieren kannst, um deinen Körper besser zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen

Du nimmst mit nach Hause: