Gut zu wissen
- Uhrzeit: 14.00 Uhr – ca. 18.00 Uhr
- Dauer: ca. 4 Stunden
- Kosten: 139,-- Euro inkl. aller Materialien und Getränke
- Fußweg über Wiesen, leichter An- bzw. Abstieg
Wild. Weiblich. Im Wandel
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – körperlich, aber auch oft emotional und im eigenen Lebensgefühl.
Dieser besondere Workshop lädt dich ein, innezuhalten und neue Nahrung sowie die Kraft der Natur für dich zu entdecken.
Details
Gemeinsam tauchen wir dafür rund um die Alm in die Welt der Wildkräuter ein. Wir sammeln, bestimmen und bereiten eine feine Wildkräutertafel zu: kleine, alltagstaugliche, aber besondere Gerichte, randvoll mit Nährstoffen, die dir in der Zeit der Menopause (und darüber hinaus) guttun. Außerdem erfährst du, welche weiteren Lebensmittel dich gestärkt und entspannt durch den Wechsel bringen können und wie du sie köstlich kombinierst.
Im Doppelpack teilen wir Kräuterexpertinnen Claudia (Die Wildkräuterköchin) und Ich (zusätzlich zert. Wechseljahresberaterin) mit dir unser geballtes Wissen über Wildkräuter und Ernährung – nicht nur, aber speziell für die Wechseljahre. Und geben auch deinen ganz persönlichen Fragen und Themen Raum.
- welche Rolle Ernährung in den Wechseljahren spielt
- wie du Wildkräuter sicher erkennst und sinnvoll verwendest
- wie du deinen Körper mit einfachen Mitteln unterstützen kannst
- Achtsamkeit & Naturverbindung als Kraftquelle
- Rezepte & Tipps für die Ernährung im Wandel als PDF
- Wissen über Ernährung in den Wechseljahren - verständlich & alltagstauglich
- Inspiration, dich selbst in dieser Lebensphase bewusster zu begleiten